Click here to discover ways to help you quit. 

Responda unas cuantas preguntas para conocer mejor sus necesidades y así poder atenderle mejor.

Choose your approach to quitting. 

¿Listo/a para dejarlo? 

You’ve taken a big step toward kicking tobacco for good! Take Control through our Quit Guides & Interactive Quit Plans below to kick your habit and start a healthier life today!

¡Despídase del tabaco y la nicotina con la ayuda de nuestras guías y planes interactivos y dé la bienvenida a una vida más saludable a partir de hoy!  

Quit Toolkits

Kit de Recursos para Romper con el Hábito 

Take Control Guide &#038; Quit Plan

Quit Smoking Kit

DEJAR DE VAPEAR

Quit Vaping Kit

Quit Smokeless Kit

DEJAR EL TABACO SIN HUMO

Take Control Guides & Quit Plans

Tome las guías de control y abandone los planes

Are you pregnant or do you care for young children? We have tools to help you quit smoking, vaping and smokeless tobacco.

¿Está usted embarazada o a cargo de niños pequeños? Tenemos a su disposición recursos para ayudarle a dejar de fumar, vapear o usar tabaco sin humo.

PREGNANT & PARENTS

EMBARAZADAS, MADRES Y PADRES

Do you want to help someone kick cigarettes, vapes or smokeless tobacco? Get tips and strategies that work.

¿Quiere ayudar a un ser querido a dejar los cigarrillos, los dispositivos de vapeo o el tabaco sin humo? Obtenga consejos y aprenda estrategias para dar apoyo a personas que quieren dejar el tabaco.

FRIENDS & FAMILY

AMIGOS Y FAMILIARES

Not sure you&#8217;re ready to quit? This guide will help you learn about the quitting process and decide if it&#8217;s right for you.

¿No sabe si está listo/a para dejarlo? Esta guía le ayudará a: &#8211; Aprender sobre el proceso de dejar el tabaco y la nicotina &#8211; Tomar la decisión más adecuada para usted y su situación